L'été est une période idéale pour pratiquer des sports de plein air. Cependant, cela peut vite devenir coûteux, surtout si toute votre famille a décidé de s’y mettre !
Heureusement, il existe de nombreux sports gratuits ou à moindre coût que vous pouvez pratiquer pendant les beaux jours, seul, entre amis et en famille. Voici une liste de 6 sports pour l’été qui vont vous donner envie de vous dépenser :
1. La randonnée
La randonnée est un moyen idéal pour profiter de la nature tout en faisant de l'exercice. Il y a des parcours de randonnée dans la plupart des régions, et le plus souvent, ils sont gratuits. Tout ce dont vous avez besoin, c'est une bonne paire de chaussures de marche et une bouteille d'eau. De quoi combler vos journées de manière sportive et à moindre coût.
2. Le yoga en plein air
Le yoga est idéal pour se détendre. De nombreux parcs proposent des cours de yoga gratuits, et il existe également des vidéos de yoga en ligne que vous pouvez suivre. Tout ce dont vous avez besoin, c'est un tapis de yoga et un espace de tranquillité.
3. La natation
La natation est un excellent exercice en été, il vous suffit de trouver les lacs sécurisés avec nage autorisée, ouverts au public et gratuits.
4. Le basket-ball dans un parc
De nombreux parcs ont des terrains de basket-ball gratuits que vous pouvez utiliser librement. Rassemblez quelques amis ou votre famille, un ballon et organisez vos propres parties !
5. Le frisbee
Le frisbee est un sport facile à pratiquer et ne nécessite pas beaucoup d'équipement. Tout ce dont vous avez besoin est un frisbee et un espace ouvert. Profitez-en pour explorer la nature autour de vous !
6. Le jogging / parcours sportif
C’est un excellent moyen de faire de l'exercice et qui ne demande quasiment rien à part une paire de baskets adaptées. Renseignez-vous auprès de votre commune afin de savoir quels sont les parcours sportifs à proximité.
Maintenant que vous avez cette liste de sports gratuits, il n'y a aucune excuse pour ne pas sortir et profiter du beau temps cet été !